Ausschließliches Stillen: 7 Schlüssel für einen ruhigen Start

Träumen Sie vom ausschließlichen, sanften Stillen? 🤱 Bevor Sie sich in dieses wunderbare Abenteuer stürzen, finden Sie hier einen wirklich praktischen Leitfaden, der Ihr Leben vereinfachen und Ihr Selbstvertrauen stärken soll.

1. Vorbereitungen vor der Geburt des Babys 📝

Stillen ist eine instinktive… aber auch technische Angelegenheit! Blättern Sie in einem Nachschlagewerk, sprechen Sie mit einer Hebamme und bereiten Sie die Grundausstattung vor: Stillkissen , waschbare Einlagen und, falls erforderlich, eine Milchpumpe .

2. Die allerersten Tage: Geduld und Haut an Haut 🐣

Legen Sie Ihr Baby von Geburt an an sich: Hautkontakt regt die Produktion von Kolostrum an, dieser „Supermilch“ voller Antikörper. Die ersten Stillmahlzeiten können unangenehm sein. Atmen Sie, passen Sie Ihre Position an und beginnen Sie von vorne.

3. Finde DIE Position, die zu dir passt 🤱

• Madonna : klassisch, ideal, wenn Sie sich wohlfühlen.
• Umgekehrte Madonna : Perfekt, um den Kopf des Babys zunächst zu führen.
• Liegen : ideal nach einem Kaiserschnitt oder für nächtliches Stillen.

Tipp: Legen Sie ein Stillkissen [Link einfügen] unter Ihren Arm, um Überanstrengungen vorzubeugen.

4. Die kleinen (und großen) Herausforderungen 💪

Rissige Haut? Überprüfen Sie Ihre Augenhöhle, tragen Sie einen Tupfer Lanolin auf ... oder ein paar Tropfen Ihrer Milch.
Milchstau? Massieren Sie und drücken Sie unter einer heißen Dusche etwas Milch aus.
Unsicher bei der Menge? Wenn Ihr Baby 6-8 Windeln pro Tag nass macht und an Gewicht zunimmt, ist das perfekt.

5. Angebot und Nachfrage, die wahre Magie 🍼

Je mehr das Baby saugt, desto mehr Milch produzieren Sie: Stillen Sie nach Bedarf , achten Sie auf Hungersignale, nicht auf die Uhr.

6. Lebensverändernde Accessoires ✨

• Anpassbarer Schnullerclip aus Baumwollgaze : praktisch zwischen zwei Fütterungen.
• Milchpumpe , damit Papa eine Flasche Liebe schenken kann.
• Sehr weicher Badeumhang für kleine Spritzer.

7. Wachstumsschübe 📈

Mit 3, 6, 9 Wochen und dann mit 3 und 6 Monaten will das Baby mehr. Es ist nur vorübergehend: Trinken Sie viel, kuscheln Sie sich ein, es geht vorbei!

Schnelle Tipps für entspanntes Stillen

• Halten Sie immer eine Wasserflasche griffbereit.
• Konzentrieren Sie sich auf einen bunten Teller: Gemüse, Proteine ​​und gute Fette.
• Gönnen Sie sich kurze Nickerchen: Delegieren Sie Aufgaben, wann immer es möglich ist.
  
  
  

Fazit: Vertraue dir selbst 💖

Ausschließliches Stillen ist ein Marathon voller Kuscheleinheiten. Hören Sie auf sich selbst, freuen Sie sich über jeden Fortschritt und zögern Sie nie, eine Stillberaterin aufzusuchen. Sie sind die beste Mutter für Ihr Baby.